Meditació

La meditació és un entrenament per la ment i el cor que porta un major estat de consciència adquirint més llibertat mental i emocional.

Alliberant l’estrès i millorant les nostres capacitats d’atenció i relaxació que incrementen la nostra salut i el camp de concentració i memòria. També potenciant les virtuts de l’individu com l’Amor-Compassió i Bondat.

A càrrec de Jordi Canaleta