CLASSES REGULARS Per a obtenir els beneficis de qualsevol pràctica, una component indispensable és la regularitat, la constància. Els canvis i les millores no es produeixen en un dia. A Yuan Shen us oferim la possibilitat d’assistir regularment a les classes, de manera independent o com a complement als cursos i tallers intensius. “La Constància és la virtut mitjançant la qual totes les altres donen els seus fruits”, Arturo Graf (poeta italià)

HORARIS CURS 2020-2021:

INICI DE CLASSES: 14 DE SETEMBRE

GIRONA

Txi Kung – Yi Quan Matinal: Dimarts 9:30 -11:00 *
                                                     Dijous 8:00 – 9:15 (On-Line)

Tai Txi Txuan: Dimarts 19:00 – 20:30 / Dijous – 19:30 – 21:00*

Txi Kung – Yi Quan 1: Dilluns 19:00 -20:15*

Txi Kung – Yi Quan 1: Dimecres 19:45 – 21:00 (Sta. Coloma)*

Txi Kung – Yi Quan 2: Dimarts 18:45 -20:45*

Txi Kung Terapèutic: Dimecres 9:15 – 10:30* NOVETAT

Meditació Mindfulness: Dimarts 20:45 -22:00*

Stretching: Dilluns 18:00 -19:00 / Dimarts 11:00 -12:00*

Stretching: Dimecres 18:30 – 19:30h (Sta. Coloma)*

Ioga: Dilluns 19:30-21:00 / Dimecres 19:30-21:00

Dansa Malkovsky
            Nens: Dimecres 17:30 -18:30
            Adults: Dimarts 10:00-11:30
                         Dimecres 18:30-20:00

Kundalini Ioga: Dimarts13:30-15:00 / Dijous 19:30-21:00

Consciència i Moviment: Dilluns 19:00 – 20:15
                                               Dijous 9:30-10:45

Dansa “Hula”: Divendres 19:30-21:00

Iniciació Dansa Hawaiana: Dilluns: 9:30-10:45
                                                   Dimecres: 20:00-21:15

Relaxació amb Ho’opopono: Dilluns 20:30-21:30

 

 

Classes amb * seran PRESENCIALS i ON-LINE

PREUS:

TAI TXI / TXI KUNG

MEDITACIÓ/STRETCHING

PREU MENSUAL

PRESENCIAL / ON-LINE

PREU TRIMESTRAL

PRESENCIAL / ON-LINE

    1 CLASSE SETMANAL

40 € / 30 €

120 € / 90 €

    2 CLASSES SETMANALS

58 € / 45 €

174 € / 135 €

    TXI KUNG 2

58 € /45 €

174 € / 135 €

    3 CLASSES o més

70 € / 60 €

210 € / 180 €

TXI KUNG TERAPÈUTIC

60 € / 50 €

180 € / 150 €

MATRÍCULA
(inclou assegurança)

ANUAL 40 €

ANUAL 25 €

 

 

 

ACTIVITAT

PREU  MENSUAL

MATRÍCULA

DANSA MALKOVSKY NENS

30 €

(80 € x trimestre)

25 €

DANSA MALK. ADULTS

40 €

(110 € x trimestre)

40 €

25 €

IOGA

37 € (1 cl x setmana)

50 € (2 cl x setmana)

40 €

25 €

KUNDALINI IOGA

40 € (1 cl x setmana)

58 € (2cl x setmana)

40 €

25 € (trimestral)

DANSA  HAWAIANA HO’OPONOPONO CONSCIÈNCIA i MOVIMENT

40 € (1 cl x setmana)

70 € (2cl  x setmana)

40 €

25 € (trimestral)

 

 Vine a provar les classes sense compromís.

I matricula’t quan decideixis apuntar-te.

TaiTxiTxuan-TuiShou

Tai-txi-txuan

Art Marcial Mil·lenari per portat-te a l’harmonia amb tu mateix, amb els del teu voltant i amb les energies de l’entorn, desenvolupant la teva força interior mitjançant la coordinació i relaxació de cos i ment.

[llegir-ne més]

Txi-kung Terapèutic

Espai dedicat a la millora de la salut a través del Txi-kung per a persones que necessiten una pràctica més personalitzada i focalitzada a problemes concrets. Grups reduïts o sessions individuals.

La terapèutica xinesa utilitza el Txi-kung dintre del ventall d’eines com son la fitoteràpia, acupuntura, digitopuntura etc. per el manteniment i restabliment de la salut, incidint directament en el camp físic-energètic de l’organisme. On es mostren molts bons resultats en problemes de tipus cardiovasculars, càncer, cognitius, estrès etc.

Kundalini Ioga

També conegut com “el ioga de la consciència”, és una disciplina que arriba de la Índia a occident en 1969 de la mà del mestre Yogui Bhajan. Comprèn de forma integral totes les branques del Ioga.
“Treballa sobre el cos i la ment.
Combina postures de ioga (asanes), respiracions (pranayames), relaxació i meditació, i utilitza el cant de sons sagrats (mantres).
És una ciència ancestral per entendre la realitat i la totalitat del ser.”
La Pràctica regular de Kundalini Ioga ajuda a mantenir el cos llarg temps jove i sa, la ment desperta i activa, així com un esperit serè i en pau.

Txi-kung

Sistema terapèutic constituït per exercicis físics i mentals que combinen la respiració, la concentració, el moviment i l’auto-massatge.

Augmenta l’energia vital que nodreix el cos físic, permetent el seu correcte funcionament i la millora de l’estructura, la respiració, el to vital, la relaxació, el rendiment esportiu,…

[llegir-ne més]

StrechingGlobalActiu

Stretching Global Actiu

Es realitzen estiraments drets,  asseguts  i  estirats, amb una atenció especial a la respiració i a la  musculatura inspiratòria. S’aprenen  les  4 autopostures bàsiques del SGA, cadascuna d’elles emfatitza  l’estirament  d’una cadena muscular.

[llegir-ne més]

Sudha Raja Yoga

Alliberament físic, pau emocional, concentració mental, relaxació , meditació …filosofia yòguica, connexió amb la nostra essència.

Meditació

La meditació és un entrenament per  la ment i el cor que porta un major estat de consciència adquirint més llibertat mental i emocional.

Alliberant l’estrès i millorant les nostres capacitats d’atenció i relaxació que incrementen la nostra salut i el camp de concentració i memòria. També potenciant les virtuts de l’individu com l’Amor-Compassió i Bondat.

Dansa Malkovsky

La dansa de tots, del esser humà, la que respecta els seus moviments naturals.
Una invitació a re-descobrir el nostre cos, la seva agilitat i el seu equilibri; deixar de pensar, i començar a sentir. La música hi juga un paper essencial, sosté el cos i ajuda a alliberar la ment i les emocions.

Danses

Dansa Integració

Dansa Pèlvica

Dansa Hawaiana (Hula)

[llegir-ne més]

Share This