CLASSES REGULARS Per a obtenir els beneficis de qualsevol pràctica, una component indispensable és la regularitat, la constància. Els canvis i les millores no es produeixen en un dia. A Yuan Shen us oferim la possibilitat d’assistir regularment a les classes, de manera independent o com a complement als cursos i tallers intensius. “La Constància és la virtut mitjançant la qual totes les altres donen els seus fruits”, Arturo Graf (poeta italià)

HORARIS CURS 2018-2019:

INICI DE CLASSES: 18 DE SETEMBRE

GIRONA

Tai Txi – Txi Kung: Dimarts – Dijous  9:30 -11:00

Ioga: Dilluns 19:00-20:15 (Inicial)/ Dimecres 20:30-21:45 (Avançat)
          Dimecres 10:30 – 12:00 / 19:00 – 20:15

Tai Txi Txuan 1-2: Dimarts 19:00 -20:30 / Dijous 19:00 – 20:00

Tai Txi Txuan 2: Dimarts 19:00 – 20:30 / Dijous 19:30 – 21:00

Txi Kung 1: Dilluns  19:00 -20:15

Txi Kung 2: Dimarts  18:45 -20:45

Txi Kung Terapèutic: Dimecres 9:30 – 11:00 – NOVETAT

Meditació Mind fulness per Joves i Grans:
         Dimarts 17:30 – 18:30 / 20:45 – 22:00

Stretching: Dilluns  18:00 -19:00
                    Dimarts  11:00 -12:00 / 15:30 – 16:30

Antigimnasia: Dilluns  15:00 -17:00 / 17:00 -19:00

Dansa Malkovsky
         Nens 4-5 anys: Dimarts – 17:30 -18:30
         Nens 6-8 anys: Dimecres – 17:30 -18:30
         Adults:  Dimarts – 10:00 – 11:30
                      Dimecres – 18:30 – 20:00

Kundalini: Dilluns i dimecres 14:15 – 15:45
                   Dimarts i dijous 13:30 – 15:00
                   Dijous 19:30 -21:00

Dansa Integració: Dilluns 20:30-21:30 / Divendres 9:30-10:45

Dansa Pèlvica: Dilluns 9:30-10:45 / Dimecres 18:00-19:15

PREUS:

TAI TXI / TXI KUNG

MEDITACIÓ/STRETCHING

PREU

MENSUAL

PREU

TRIMESTRAL

1 CLASSE SETMANAL 40 € 120 €
2 CLASSES SETMANALS 58 € 174 €
TXI-KUNG 2 58 € 174 €
3 CLASSES o més 70 € 210 €
MATRÍCULA

(inclou assegurança)

ANUAL 40 € ANUAL 25 €
ACTIVITAT PREU MENSUAL MATRÍCULA
DANSA MALKOVSKY NENS 30 €
(80 € x trimestre)
25 €
DANSA MALK. ADULTS 40 €
(110 € x trimes.)
40 €
25 €
IOGA 37 € (1 cl x setmana)

50 € (2 cl x setmana)

40 €

25 €

ANTIGIMNASIA CONSULTAR CONSULTAR
TXI KUNG TERAPÈUTIC 70 € (1 cl x setmana)

(210 € x trimes.)

40 €

25 €

KUNDALINI IOGA 40 € (1 cl x setmana)

58 € (2 cl x setmana)

CONSULTAR
DANSA INTEGRACIÓ i HAWAIANA 40 € (1 cl x setmana)
58 € (2 cl x setmana)
70 € (3 cl x setmana)
40 €

25 €

 Vine a provar les classes sense compromís.

I matricula’t quan decideixis apuntar-te.

Tai-txi-txuan

El propòsit principal del Taitxi és el propòsit principal de la vida: Desenvolupar el propi potencial i refinar-lo, el que sol anomenar-se Evolució Espiritual. Tothom ve a la Terra amb aquest propòsit, però la majoria oblida ràpidament perquè estem aquí. Una vegada enredats en el món físic extern, tot el procés vital serveix merament per a la subsistència del cos i la ment superficial. Les grans edificacions físiques i socials de la societat humana, pretenent ser formes en les que la humanitat pugui evolucionar, esdevenen presons. Molts somien en un camí però pocs troben la via pràctica cap a la llibertat.

Antigimnàsia

L’Ag® va ser creada a Paris al 1976 per la fisioterapeuta Thérèse Bertherat. Aquesta tècnica es fonamenta en els coneixements de la fisioterapeuta Françoise Mezières, que va ser una de les pioneres a considerar el cos com un tot, tal com ho fa la medecina tradicional xinesa. Thérèse Bertherat coneix Françoise Mezières l´any 1972 i s’inspira molt de la seva visió de l’ésser humà i de les seves descobertes per crear l’antigimnasia®.  

Txi-kung

El Txi Kung (literalment “Treball amb  l’energia vital”) és una tècnica provinent de la Xina, orientada a enfortir la salut i afavorir el desenvolupament personal. El seu propòsit és preparar el practicant física i mentalment.

Stretching Global Actiu

Es realitzen estiraments drets,  asseguts  i  estirats, amb una atenció especial a la respiració i a la  musculatura inspiratòria. S’aprenen  les  4 autopostures bàsiques del SGA, cadascuna d’elles emfatitza  l’estirament  d’una cadena muscular.

Activitats per Nens i Joves

– Konecta”: taller d’experimentació teatral i corporal. – Dansa Malkovsky – Taller d’expressió “Els exploradors”

Meditació

“D’acord amb el Buda una de les principals qüestions del nostre ésser al planeta és que estem dominats pels nostres desitjos i la nostra ànsia d’ells. L’anhel principal que tenim és un cos i és aquest desig és el que ens porta de nou a la Terra diverses vegades. El cos és prou real en la tercera dimensió, però és una il·lusió en la cinquena. Escapar de la roda de la vida i la mort és saber que no som el cos, sinó el jo essencial, en diguem esperit, ànima o consciència. ” Abdullah Isa Dougan (1918-1987)

Dansa

– Dansa Malkovsky: I si dansar fos viure, i viure fos dansar? Com a prolongació de caminar, donar, rebre, treballar o jugar, la dansa Malkovsky proposa re-descobrir  els nostres moviments naturals. Perquè moure’s no és solament físic. – Dansa Integració: Un espai d’expressió artística i harmonització corporal.

Share This