Art Marcial Mil·lenari per portat-te a l’harmonia amb tu mateix, amb els del teu voltant i amb les energies de l’entorn, desenvolupant la teva força interior mitjançant la coordinació i relaxació de cos i ment.

[llegir-ne més]

Espai dedicat a la millora de la salut a través del Txi-kung per a persones que necessiten una pràctica més personalitzada i focalitzada a problemes concrets. Grups reduïts o sessions individuals.

La terapèutica xinesa utilitza el Txi-kung dintre del ventall d’eines com son la fitoteràpia, acupuntura, digitopuntura etc. per el manteniment i restabliment de la salut, incidint directament en el camp físic-energètic de l’organisme. On es mostren molts bons resultats en problemes de tipus cardiovasculars, càncer, cognitius, estrès etc.

També conegut com “el ioga de la consciència”, és una disciplina que arriba de la Índia a occident en 1969 de la mà del mestre Yogui Bhajan. Comprèn de forma integral totes les branques del Ioga.
“Treballa sobre el cos i la ment.
Combina postures de ioga (asanes), respiracions (pranayames), relaxació i meditació, i utilitza el cant de sons sagrats (mantres).
És una ciència ancestral per entendre la realitat i la totalitat del ser.”
La Pràctica regular de Kundalini Ioga ajuda a mantenir el cos llarg temps jove i sa, la ment desperta i activa, així com un esperit serè i en pau.

Es realitzen estiraments drets,  asseguts  i  estirats, amb una atenció especial a la respiració i a la  musculatura inspiratòria. S’aprenen  les  4 autopostures bàsiques del SGA, cadascuna d’elles emfatitza  l’estirament  d’una cadena muscular.

[llegir-ne més]

Alliberament físic, pau emocional, concentració mental, relaxació , meditació …filosofia yòguica, connexió amb la nostra essència.