HORARIS CURS 2020-2021:
INICI DE CLASSES: 14 DE SETEMBRE
GIRONA
Txi Kung – Yi Quan Matinal: Dimarts 9:30 -11:00 *
Dijous 8:00 – 9:15 (On-Line)
Tai Txi Txuan: Dimarts 19:00 – 20:30 / Dijous – 19:30 – 21:00*
Txi Kung – Yi Quan 1: Dilluns 19:00 -20:15*
Txi Kung – Yi Quan 1: Dimecres 19:45 – 21:00 (Sta. Coloma)*
Txi Kung – Yi Quan 2: Dimarts 18:45 -20:45*
Txi Kung Terapèutic: Dimecres 9:15 – 10:30* NOVETAT
Meditació Mindfulness: Dimarts 20:45 -22:00*
Stretching: Dilluns 18:00 -19:00 / Dimarts 11:00 -12:00*
Stretching: Dimecres 18:30 – 19:30h (Sta. Coloma)*
Ioga: Dilluns 19:30-21:00 / Dimecres 19:30-21:00
Dansa Malkovsky
Nens: Dimecres 17:30 -18:30
Adults: Dimarts 10:00-11:30
Dimecres 18:30-20:00
Kundalini Ioga: Dimarts13:30-15:00 / Dijous 19:30-21:00
Consciència i Moviment: Dilluns 19:00 – 20:15
Dijous 9:30-10:45
Dansa “Hula”: Divendres 19:30-21:00
Iniciació Dansa Hawaiana: Dilluns: 9:30-10:45
Dimecres: 20:00-21:15
Relaxació amb Ho’opopono: Dilluns 20:30-21:30
Classes amb * seran PRESENCIALS i ON-LINE
PREUS:
|
TAI TXI / TXI KUNG MEDITACIÓ/STRETCHING |
PREU MENSUAL PRESENCIAL / ON-LINE |
PREU TRIMESTRAL PRESENCIAL / ON-LINE |
|
1 CLASSE SETMANAL |
40 € / 30 € |
120 € / 90 € |
|
2 CLASSES SETMANALS |
58 € / 45 € |
174 € / 135 € |
|
TXI KUNG 2 |
58 € /45 € |
174 € / 135 € |
|
3 CLASSES o més |
70 € / 60 € |
210 € / 180 € |
|
TXI KUNG TERAPÈUTIC |
60 € / 50 € |
180 € / 150 € |
|
MATRÍCULA |
ANUAL 40 € |
ANUAL 25 € |
|
|
|
|
|
ACTIVITAT |
PREU MENSUAL |
MATRÍCULA |
|
DANSA MALKOVSKY NENS |
30 € (80 € x trimestre) |
25 € |
|
DANSA MALK. ADULTS |
40 € (110 € x trimestre) |
40 € 25 € |
|
IOGA |
37 € (1 cl x setmana) 50 € (2 cl x setmana) |
40 € 25 € |
|
KUNDALINI IOGA |
40 € (1 cl x setmana) 58 € (2cl x setmana) |
40 € 25 € (trimestral) |
|
DANSA HAWAIANA HO’OPONOPONO CONSCIÈNCIA i MOVIMENT |
40 € (1 cl x setmana) 70 € (2cl x setmana) |
40 € 25 € (trimestral) |
Vine a provar les classes sense compromís.
I matricula’t quan decideixis apuntar-te.
Tai-txi-txuan
Art Marcial Mil·lenari per portat-te a l’harmonia amb tu mateix, amb els del teu voltant i amb les energies de l’entorn, desenvolupant la teva força interior mitjançant la coordinació i relaxació de cos i ment.
Txi-kung Terapèutic
Espai dedicat a la millora de la salut a través del Txi-kung per a persones que necessiten una pràctica més personalitzada i focalitzada a problemes concrets. Grups reduïts o sessions individuals.
La terapèutica xinesa utilitza el Txi-kung dintre del ventall d’eines com son la fitoteràpia, acupuntura, digitopuntura etc. per el manteniment i restabliment de la salut, incidint directament en el camp físic-energètic de l’organisme. On es mostren molts bons resultats en problemes de tipus cardiovasculars, càncer, cognitius, estrès etc.
Kundalini Ioga
També conegut com “el ioga de la consciència”, és una disciplina que arriba de la Índia a occident en 1969 de la mà del mestre Yogui Bhajan. Comprèn de forma integral totes les branques del Ioga.
“Treballa sobre el cos i la ment.
Combina postures de ioga (asanes), respiracions (pranayames), relaxació i meditació, i utilitza el cant de sons sagrats (mantres).
És una ciència ancestral per entendre la realitat i la totalitat del ser.”
La Pràctica regular de Kundalini Ioga ajuda a mantenir el cos llarg temps jove i sa, la ment desperta i activa, així com un esperit serè i en pau.
Txi-kung
Sistema terapèutic constituït per exercicis físics i mentals que combinen la respiració, la concentració, el moviment i l’auto-massatge.
Augmenta l’energia vital que nodreix el cos físic, permetent el seu correcte funcionament i la millora de l’estructura, la respiració, el to vital, la relaxació, el rendiment esportiu,…
Stretching Global Actiu
Es realitzen estiraments drets, asseguts i estirats, amb una atenció especial a la respiració i a la musculatura inspiratòria. S’aprenen les 4 autopostures bàsiques del SGA, cadascuna d’elles emfatitza l’estirament d’una cadena muscular.
[llegir-ne més]
Sudha Raja Yoga
Alliberament físic, pau emocional, concentració mental, relaxació , meditació …filosofia yòguica, connexió amb la nostra essència.
Meditació
La meditació és un entrenament per la ment i el cor que porta un major estat de consciència adquirint més llibertat mental i emocional.
Alliberant l’estrès i millorant les nostres capacitats d’atenció i relaxació que incrementen la nostra salut i el camp de concentració i memòria. També potenciant les virtuts de l’individu com l’Amor-Compassió i Bondat.
Dansa Malkovsky
La dansa de tots, del esser humà, la que respecta els seus moviments naturals.
Una invitació a re-descobrir el nostre cos, la seva agilitat i el seu equilibri; deixar de pensar, i començar a sentir. La música hi juga un paper essencial, sosté el cos i ajuda a alliberar la ment i les emocions.
